Tag

İş yerinde stresin varlığı bilenen bir gerçek. Bunun çalışma hayatına bağlı nedenleri iş yeri ortamı, çalışma koşulları, aşırı iş yükü, kişiler arası ve yöneticilerle ilişkilerin etkisidir. Ayrıca özel yaşamdaki sorunların iş yerine yansıması ve işe odaklanmayı zorlaştırması da çalışanlar... Devamını Oku

Kişilik bozukluğu duyguları ifade problemleri, katı ve sağlıksız düşünme biçimi ve davranışlar tanımlanan bir rahatsızlıktır. Sosyal yaşamda, okulda, iş yaşamında ve ilişkilerde belirgin şekilde açığa çıkan limit problemleri vardır. Bu kişiler günlük yaşamın rutin işlevlerinde, insanlarl... Devamını Oku

Karar verme güçlüğü alınan karar sonrasında karşınıza çıkacak durumların sizin üzerinizdeki etkisi ile ilişkilidir. Gün içinde büyük veya küçük çok fazla karar veririz. Ne giyeceğimiz, ne içeceğimiz, kaçta kalkacağımız vb.. Bu kararları daha sık aldığımız için daha kolay görünürken bazı... Devamını Oku

Bazı kişilerden “her şey benim başıma geliyor”, “bir uğursuzluk var ama ne?”, “sanki başımın üstünde kara bir bulut var” gibi cümleleri sıklıkla duyarız. Bu kişiler yaşam içindeki olumsuzluklarla başa çıkmakta zorlanırlar. Sahip oldukları şeylerde bir süre sonra anlamını yitirir. Kend... Devamını Oku

    Depresyonla ilgili önemli bilgilerden bazıları aşağıda sıralanmaktadır. -Depresyon; Karamsarlık, ümitsizlik, özgüvende azalma, değersizlik hissi, basit gündelik yaşam olaylarından dolayı suçluluk duygusu hissetme ve kendini suçlama, yaşama ilgi azlığı, sosyal yaşamdan uzaklaşma,... Devamını Oku

Aldatmanın ardından affedebilmek mümkün mü? Bu sorunun cevabı kişiye göre değişse de affetmek çok zor bir süreçtir.  Affetmek ne demektir? Affetmek yapılan davranışın onaylanması, yapılan davranışın görmezden gelinmesi değildir. Yaşanan olayın kabul edilmesi, geçmişte yaşananlardan bugü... Devamını Oku

Pasif agresiflerle ilişkide yaşanan temel zorluk doğrudan kızgınlıklarını ifade etmemeleridir. Örtülü duygularını pasif olarak ortaya koyarlar. Bu kişiler için pasif tepkiler aynı zamanda “hayır” demenin de yoludur.  Karşı tarafın isteklerini yerine getirmeyerek karşı tarafta “hayal kırıklığı”... Devamını Oku

  Stres kişiyi zorlayan fiziksel veya psikolojik bir etken karşısında uyum sağlamaya yönelik tepkilerdir. Örneğin; Boşanma, eş kaybı, deprem vb.. olaylar karşısında kişi bu durumlarla nasıl başa çıkacağına dair çaba sarf eder. Stres yaşam içinde kaçınılması mümkün olmayan bir durumdur.... Devamını Oku

Depresyon karamsarlık, mutsuzluk, üzüntü ile devam eden kişinin düşünce ve duygularını olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Depresyonda olan enerji düşüklüğü, konsantrasyon güçlükleri, uyku ve yemek yeme güçlükleri, cinsel isteksizlik, yaşamdan zevk alamama, eskiden zevk aldığı aktivitelerden... Devamını Oku