Stresli durumlarla bazı kişiler daha kolay başa çıkarken bazıları da zorlanır.  Günlük yaşamda “dayanıklılık” olarak tanımladığımız özellikleri nedeniyle bazı kişiler stresle başa çıkabilmektedir.  “Dayanıklılık; stresli durumlar da dengede kalmamızı sağlayan, stresin zarar verici etkilerinden koruyan bireysel özelliklerin bütünüdür. Dayanıklılığı geliştiren bireysel özellikler;  kendini adamak, kontrol ve cesaret.

Kendini adamak; Belirlediği hedefle yoğun olarak ilgilenen kişiler bu amaca ulaşırken zorluklar yaşarlar. Bu zorluklar bir yandan da onların gelişmesine neden olur.

Cesaretli olmak; Zorluk içeren, güç işlere katılma konusunda kendine güvenme. Bu özellik aynı zamanda kişinin sorunları çözmesine yardımcı olur.

Kontrol; Yaptıkları işle ilgili sorunların, eksiklerin olup olmadığını kontrol etme. Bu üç özelliğin varlığı dayanıklılığı arttırır. Bu özelliğe sahip bireyler de karmaşık durumlarda karar verme ve çözüme yönelme süreçlerini harekete geçer.