Stres ve kişilik özellikleri ile bağlantısı
Stresli durumlarla bazı kişiler daha kolay başa çıkarken bazıları da zorlanır. Günlük yaşamda “dayanıklılık” olarak tanımladığımız özellikleri nedeniyle bazı kişiler stresle başa çıkabilmektedir. “Dayanıklılık; stresli durumlar da dengede kalmamızı sağlayan, stresin zarar verici etkilerinden koruyan bireysel özelliklerin bütünüdür. Dayanıklılığı geliştiren bireysel özellikler; kendini adamak, kontrol ve cesaret.
Kendini adamak; Belirlediği hedefle yoğun olarak ilgilenen kişiler bu amaca ulaşırken zorluklar yaşarlar. Bu zorluklar bir yandan da onların gelişmesine neden olur.
Cesaretli olmak; Zorluk içeren, güç işlere katılma konusunda kendine güvenme. Bu özellik aynı zamanda kişinin sorunları çözmesine yardımcı olur.
Kontrol; Yaptıkları işle ilgili sorunların, eksiklerin olup olmadığını kontrol etme. Bu üç özelliğin varlığı dayanıklılığı arttırır. Bu özelliğe sahip bireyler de karmaşık durumlarda karar verme ve çözüme yönelme süreçlerini harekete geçer.